Ydelser og booking

Du har prøvet kostplanerne, kalorietællingen og træningsprogrammerne. Nogle gange er det faktisk gået rigtig godt og du har følt at du har knækket koden.

Men før eller siden er det hele kommet tilbage. Kiloene, kropstankerne og følelsen af ikke at kunne finde hoved og hale i det hele. Og hver gang har du siddet tilbage med den samme tanke:

Hvorfor kan jeg ikke bare finde ud af det?

For du vil så gerne. Du vil gerne spise balanceret, have mere energi og føle dig sund og godt tilpas i din krop. Måske drømmer du også om at kunne passe den yndlingskjole, der har hængt bagerst i skabet lidt for længe.

Men du er træt af at spise salater, du ikke bryder dig om. Af at være sulten klokken tre og skulle vente helt til aftensmaden. At føle dig utilpas i dit tøj og i din egen krop. Af at føle, at du har fejlet, fordi du endte med at spise hele slikposen om aftenen, og tænke at du nu skal kompensere for det ved at spise mindre eller lægge ekstra motion ind dagen efter.

Lyder det bekendt?

Slip fri af madstøj og kropstanker og få ro på mad, bevægelse og krop

Hvad nu, hvis jeg fortæller dig at det ikke er fordi der er noget grundlæggende galt med dig, at du bliver ved med at sidde fast i de samme mønstre?

For hovedet på blokken, det er det praktisk talt aldrig.

Hvad hvis det, du i virkeligheden mangler, er de rigtige redskaber?

Redskaber til at forstå, hvorfor du sidder fast i en cyklus af under- og overspisning, hvorfor der er så langt mellem intention og handling og hvad du helt konkret kan gøre, for at slippe fri af mønsteret.

Det er netop det, jeg kan hjælpe dig med.

Gennem samtale undersøger vi hvad der ligger til grund for dine mønstre, og hvad det helt præcis er, som gør det svært at ændre. Vi finder ud af, hvad der fungerer for dig, og arbejder med de mentale og praktiske barrierer, og de overbevisninger, der spænder ben. 

Så du ikke skal bruge resten af dit liv på at være halvvejs på slankekur, på at slæbe rundt på overspisningsmønstre, negative kropstanker og madstøj, men i stedet kan begynde at spise, bevæge dig og passe på dig selv på en måde, der bare fungerer.

Herunder kan du se, hvordan vi kan arbejde sammen.